Activités
Notre Espace Cardio
20 appareils PANATTA sont à votre disposition (tapis de course, ou de marche, vélos, vélos elliptiques, vélos semi allongés, rameurs, steppers, climbers, Assault Airbike, Skierg) pour vous dépenser et améliorer vos capacités cardio-pulmonaires.
Tous les appareils vous proposent une multitude de programmes adaptés à votre condition physique.
Notre Espace Musculation
- Charges libres PANATTA : une ligne complète de machines et de bancs à charges libres créée dans le but d’améliorer la force et la résistance des différents groupes musculaires.
- Charges guidées PANATTA : qui permettent de pratiquer la musculation en toute sécurité.
- Espace training PANATTA : Inside est une machine permettant l’entrainement fonctionnel, postural, la préparation physique, ou la réhabilitation des blessures.
Plus de 300 exercices possibles, conçus pour tous les utilisateurs : athlètes accomplis ou débutants, des plus jeunes aux plus expérimentés.
Cet espace est disponible en accès libre ou encadré lors des cours d’ACTIV’ CROSS.
COACHING : un programme d’entraînement personnalisé vous sera proposé en fonction de vos objectifs (perte de poids, développement musculaire,préparation physique…).
Cours Collectifs
Une grande variété de cours, accessibles à tous les âges et pour tous les niveaux, est proposée à différents moments de la journée.
Cardio
STEP
60 mins

Cours chorégraphié pour se dépenser à l’aide d’une petite marche (step) permettant d’améliorer la condition physique, la mémorisation, la coordination, l’équilibre et de tonifier les jambes.
Zumba Ados
60 mins

Cours Cardio sur des rythmes endiablés
Zumba
60 mins

Cours Cardio sur des rythmes endiablés
Sh'Bam
60 mins

Cours Cardio sur des rythmes endiablés
BIKE
60 mins

Cours de vélo collectif en musique accessible à tous car la difficulté est adaptée à son propre niveau. Une séance intensive de pédalage : défoulement et dépense énergétique garantis.
LESMILLS BODYCOMBAT
60 mins

Venez essayer un cours de BODYCOMBAT™ et vous mènerez votre combat vers la forme. Ce cours à haute intensité inspiré des arts martiaux est sans contact et il n’y a pas de mouvements compliqués à maîtriser. Libérerez-vous du stress, amusez-vous et sentez-vous l’âme d’un combattant.
Renforcement Musculaire
LES MILLS BODYPUMP
60 mins

Obtenez des muscles fins et athlétiques en répétant des mouvements, un grand nombre de fois, à l’aide de poids légers et moyens.
Bien Être
PILATES
60 mins

Equilibre et maintien sont les maîtres mots de cette activité qui repose sur la respiration et les bonnes postures.
Pour Les Enfants
Pour les 5/10 ans Activités physiques développant la coordination tout en s’amusant pendant que papa et/ou maman font leur séance

Squash
Activité ludique à pratiquer entre copains ou copines qui permet d’améliorer sa condition physique et de brûler des calories, 2 terrains de squash sont disponibles. Les pratiquants peuvent réserver des créneaux de 45 min.
Si vous ne disposez pas de matériel nécessaire (raquette et balle) possibilité d’en louer sur place.
Danse à Deux
Votre salle de sport se diversifie et s'enrichit en vous proposant des cours de danse à 2 avec 3 niveaux de pratique :
- Lundi 19h30/20h45 pour les débutants
- Lundi 20h45/22h00 pour le 2ème degré
- Mardi 20h30/21h45 pour le 3ème degré
Venez seul(e) ou en couple apprendre à danser le rock, mais aussi le chacha, la valse, le tango, la salsa…
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